Souverän im Eis
„Es gab Momente, in denen ich Angst am Fels oder im Eis hatte. Sei es, weil ich meinen Fähigkeiten oder dem Material nicht genügend traute, oder mich die Umstände irritiert haben. Mir haben Maltes Techniken sehr geholfen, denn seitdem ich diese anwende schaffe ich es nun sehr oft angst- und stressfrei hinauf zu steigen und den Gipfel zu genießen. Kein Platz mehr für Angst oder Grübeleien. Für mich funktioniert das super. Vielen Dank dafür...“
(Miri)
Wer profitiert :
Du bist bereits in Nordwänden & Eisfällen unterwegs?
Du unternimmst anspruchsvolle Hochtouren mit steilen Passagen?
Du fühlst dich unsicher (im Vorstieg) in Eis- oder steilen Wänden?
Dann bist du hier richtig – alle Anderen dürfen natürlich auch kommen ;-)
Worum geht`s :
- Wie bekommst du mehr Souveränität im Vorstieg
- Wie helfen dir mentale Techniken beim Bergsteigen
- Wie kannst du durch gesteigertes Selbstbewusstsein bzw. Angst und Stress Reduktion den Gipfel (im Vorstieg) erreichen bzw. mehr Genießen
Was passiert (Inhalte):
- neurobiologische Grundlagen für Unsicherheit und Stress er-kennen
- Tools für mehr Souveränität kennen lernen und anwenden
- bereits in der Vorbereitung die Grundlage für gelingende Erfahrungen legen
Wir arbeiten gemeinsam an deinem Thema gerne auch in einer kleinen Gruppe, falls du Gleichgesinnte hast. Neben der persönlichen Atmosphäre können wir die Inhalte exakt an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen – Du kommst somit schneller voran und absolvierst kein Pauschalprogramm. Deswegen erreichen wir große Lernfortschritte und arbeiten an individuellen Lösungen.